Ao receber críticas no trabalho, como você reage?
Respira e responde com calma ou revida com agressividade?
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quarta-feira, 9 de abril de 2014
Dicas para ser feliz no trabalho
Um colaborador feliz no trabalho é um colaborador produtivo.
Dicas para ser mais feliz no trabalho:
Inspire-se na viagem para o trabalho
Comece o dia com a sua música preferida, uma conversa simpática ou um livro emocionante.
Chegue cedo ao trabalho
Para evitar stress desnecessário, saia de casa com tempo extra para evitar atrasos.
Caso chegue cedo demais, descontraia durante 5 minutos e planeie as tarefas do dia.
Não comece o dia a ler emails
Abrir o e-mail logo pela manhã significa que todo o seu foco será direcionado para os projetos constantes no correio eletrónico.
Complete tarefas pendentes e organize o seu dia, não através do e-mail, mas de uma agenda.
Use o tempo de forma sensata
Estabeleça objetivos e pense no que é prioritário....é ai que deve despender o maior número de horas.
Trace objetivos diários
Faça uma lista de trabalho a fazer por ordem de prioridade. Quando completar cada tarefa, risque-a/apague-a da "To do list".
Faça pequenas pausas do trabalho
Permita-se relaxar, pelo menos 15 minutos a cada 3 horas. Aproveite este tempo para esticar as pernas e ver a "luz do dia".
Tire o máximo partido das reuniões
Estabeleça um objetivo para a reunião. Discuta vários tópicos numa só sessão, de forma a otimizar a sua gestão de tempo, e evite o confronto/discussão.
Faça as tarefas com calma
Se planear bem o seu tempo, terá a possibilidade de completar as tarefas com calma e com a "cabeça no sítio".
Comece pelos "trabalhos chatos"
Comece o dia a "despachar" as tarefas que não tem vontade de fazer. Assim que os concluir, sentir-se-à mais livre e feliz no trabalho.
Dê os parabéns a si mesmo e aos seus colegas
Projetos acabados, clientes conquistados e objetivos cumpridos são motivo de comemoração.
Colabore com os seus colegas
Uma equipa de trabalho unida produz resultados melhores do que vários indivíduos bons sozinhos.
Fomente relações com os colegas
Aproveite pausas, horas de almoço e eventos da empresa para conhecer os seus colegas de trabalho.
Mantenha-se positivo
Não deixe pequenos erros/falhas roubar-lhe a motivação. Aprenda com os mesmos e transforme frustração em determinação.
Aprenda tudo o que puder sobre a cultura empresarial
Se acreditar na missão e valores da empresa onde trabalha, será muito mais feliz no trabalho.
Aceite críticas construtivas
São sempre uma oportunidade de melhoria, e, no próximo projeto, mostre que aprendeu com o que lhe foi dito.
Leve as críticas pela positiva, não pela negativa.
Aproveite os fins-de-semana e férias
Evite "levar trabalho para casa". Descanse divirta-se, viaje.... O importante é "recarregar baterias".
Mantenha-se saudável
Fazer desporto e comer de forma saudável influenciam a forma como se sente.
Atitude positiva e determinação de objetivos, são características de um colaborador produtivo.
Publicado no site www.ofertaemprego.pt
quinta-feira, 3 de abril de 2014
quarta-feira, 2 de abril de 2014
Condições de acesso ao Subsídio de Desemprego
O subsídio por cessação de atividade destina-se a trabalhadores
independentes que tenham perdido a sua maior fonte de rendimento.
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-Ser trabalhador independente (freelancer e/ou a recibos
verdes, etc.) e economicamente dependente de uma entidade contratante (80% dos
rendimentos vêm da mesma entidade);
-Ter cessado o vínculo contratual com a principal entidade
contratante involuntariamente;
-Ter acumulado 720 dias (sensivelmente dois anos) de
atividade independente;
-Ter efetuado o pagamento das contribuições durante o
período acima descrito;
-Ter sido considerado economicamente dependente de
entidades contratantes pelo menos em dois anos civis (um deles obrigatoriamente
o anterior a pedir o subsídio);
-Ter sido considerado economicamente dependente à data da
cessação do contrato de prestação de serviços;
-Estar inscrito no Serviço de Emprego da área de
residência.
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